Đau nhức xương khớp nên ăn gì và kiêng gì là câu hỏi được nhiều người quan tâm bởi chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng không nhỏ đến tình trạng đau nhức. Bài viết dưới đây sẽ đưa ra lời giải cho băn khoăn này.
Những cơn đau nhức xương khớp luôn là nỗi ám ảnh đối với không ít người bệnh. Bên cạnh việc áp dụng các biện pháp điều trị thì điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng.
Một số nhóm thực phẩm sẽ hỗ trợ giảm đau, chống viêm, giảm sưng nếu sử dụng đúng cách. Chúng hỗ trợ tích cực cho quá trình điều trị bệnh, ngăn ngừa tái phát.
Ngược lại có những loại đồ ăn, thức uống sẽ kích thích phản ứng viêm, đau tại khớp, khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng. Vì vậy, người bệnh cần nhận diện đúng và loại bỏ chúng ra khỏi thực đơn.
Vậy đau nhức xương khớp nên ăn gì và kiêng gì? Hãy cùng đến với câu trả lời ngay dưới đây.
